Le même exercice peut être effectué en marchant ou en courant. Dans le deuxième temps, faites les tracés en dribblant le ballon. En achetant « Court Vision – Lunettes de dribble » via mon lien, je toucherai une commission d’affilié (vive le marketing transparent ! Par deux. Il fait appel à votre perception de la position de vos mains et du ballon. Faites 5 tours entiers dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans l’autre. Quatrième compétence de base, mains à gauche et à droite pour dribbler. Le partenaire se met à dribbler, tandis que le premier joueur recule jusqu’à sa position de départ. Quand vous voyez un joueur de la NBA battre un défenseur avec son jeu ultra-rapide entre ses jambes, en train de dribbler derrière son dos, sachez que c'est le résultat de nombreuses années de dur labeur. Les exercices qui suivent vous aideront à améliorer les différents type de dribble. Making it fun[:es]1. Le premier de la file part en dribble, exécute divers dribbles imposés et tire en foulée.Dès qu’un joueur a passé la ligne médiane, le joueur suivant dans la file s’élance en dribblant. Matériel pour le jeu des queues de vie . Il faut pratiquer des exercices pour s’améliorer au dribble au Basket. Courses en relais : le joueur dribble jusqu’à un point prédéfini, il s’arrête en un temps, pivote et fait la passe au joueur suivant sur la ligne (il repart en trottinant jusqu’à la ligne). Un joueur dribble simultanément avec deux balles. Le porteur de balle dribble en direction de son partenaire, s’arrête en un temps et lui passe la balle de main-à-main. Un dribble efficace ne s’invente pas. Nombre de joueurs. Pour le commander sur Amazon.fr : SKLZ-Court-Vision-Basketball-Trainingsbrille Le premier joueur tire au panier, le deuxième récupère la balle au rebond et lui refait la passe (trois tirs chacun, puis échanger les rôles). Avoir un bon dribble est essentiel pour faire progresser le ballon. Variante de la passe au coin, où le joueur qui dribble au centre ne fait pas la passe à sa propre file, mais au joueur du coin voisin (et repart en courant vers ce coin adjacent). Dans cet article je v Pour cela, il tient la balle une main dessus, une main dessous, pour faciliter la prise par son partenaire. APPRENDRE À DRIBLER AU BASKETBALL DRIBLER À UNE MAIN Étape 1 : Lancer le ballon au sol • Rappelez à l’enfant les notions de base du lancer du ballon au sol : - La posture de base : genoux fl échis, pieds légèrement écartés, dos droit et penché vers l’avant, mains placées de chaque côté du ballon ; - Regarder le ballon. Vous désirez vous initier au basket ? Si vous êtes un débutant absolu… On privilégiera les exercices qui combinent une série de mouvements et de compétences (plus amusantes en général) que les exercices qui se concentrent sur une seule technique. Le dribble est une compétence fondamentale dans le jeu de basketball. Le joueur qui prend la balle de son adversaire se place en tête de raquette pour un shoot avant de reprendre son duel. Il est très simple de jeter l’adversaire derrière et de faire directement un gros dunk et de planter l’adversaire. Quel que soit le tracé, les zones auront une certaine vitesse de dribble. EN ACCÉDANT AUX PAGES DE FIBA.COM, VOUS ACCEPTEZ DE VOUS CONFORMER AUX DROITS D’AUTEURS ET AUX MENTIONS LÉGALES DE LA FIBA. Faites un dribble pour que le ballon rebondisse entre vos pieds. Passion Basketball.  Comme sur l’image, placez un pied devant, dribblez votre ballon autour de votre pied durant 5 tours une fois dans le sens des aiguilles d’une montre et ensuit à contre sens. Cela fonctionne même s'il n'y a pas de terrain de basketball. 20 nov. 2017 - Dans cette vidéo, vous allez apprendre la technique pour bien dribbler au basket. Au signal, chacun des joueur tente de prendre le ballon à sa « doublette » tout en maintenant son dribble et sans entrer dans la zone à 3 points. Remédiations. Au début, je vous conseille de faire ce dribble doucement en suivant l’enchaînement Jaune. Suivez fidèlement les numéros indiqués. Accueil News Apprendre à dribbler avec Brisco Basket Freestyle. Faites 5 tours entiers dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans l’autre. Cet exercice de basket permet de travailler le dribble. Les paires peuvent faire un concours, la première à atteindre un score donné gagne. Mail: info@fiba.com. De 6 à 24 joueurs. Vous dribblez en ligne droite sur le tracé jaune. Durée de la vidéo: m S Télecharger sur mon Pc/Mobile. Premièrement, protéger votre ballon. [:], [:en]2. Pour découvrir plus de vidéos sur le dribble, regardez la suite du programme. Il permet d'apprendre à dribbler tout en regardant le jeu. 3.1 motricité générale et contrôle de la balle, [:en]4.5 Dribbling, passing and shooting[:es]4.5 Botar, pasar y tirar[:fr]4.5 Dribbler, passer et tirer[:], 4. « Passe au rebond à deux ». Aucun joueur ne doit être immobile. Cliquez pour partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre), Cliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre), « Dribble au basket – Les fondamentaux », SKLZ-Court-Vision-Basketball-Trainingsbrille, Les exercices aléatoires de basket durant les entraînements. Comment dribbler un ballon de basket entre les jambes. La société SKLZ a créé le produit « Court Vision – Lunettes de dribble ».  Ces lunettes, pour 13 €, vous obligent à manier la balle la tête haute, en observant le terrain. Avant d'apprendre à bien dribbler, vous devez vous familiariser avec les règles du jeu. Fax. 1295 Mies – Switzerland, Tel. Cet exercice de dribble vous aide à dribble dans le dos. Comment dribbler un ballon de basket Lorsque vous voyez un joueur de la NBA lancer un défenseur avec un éclair rapide entre les jambes, un dribble derrière le dos, vous observez le talent de quelqu'un avec plusieurs années de pratique. WABC Au signal de l’entraîneur, les joueurs avec la balle partent en dribble, passent sous un bras de leur partenaire statique, le contournent et reviennent en dribblant à leur point de départ. Dans le premier temps, faites les tracés sans que le ballon touche le sol. Jeux Basket-ball Dribbler pour les enfants Basket-ball est un grand sport pour les enfants car il est facile à apprendre et à jouer. Quand vous serez à l’aise avec le exercice Spider dribble, je vous défie de le faire rapidement pendant 2 minutes…. Avoir un bon dribble est essentiel pour faire progresser le ballon. Partagez vos expériences, vos exercices, vos idées !! Dribbler jeux permettent aux enfants de parfaire leurs compétences tout en fournissant Le partenaire répète l’exercice. Sinon, vous pouvez mémoriser les mauvaises actions, ce qui mettra longtemps à désapprendre. Il faut pratiquer des exercices pour s’améliorer au dribble au Basket. Vous commencez à dribbler le ballon avec votre main droite et vous faites 5 tours sur le tracé Rouge dans les 2 sens, puis vous dribblez en suivant le tracé Jaune dans les 2 sens et 5 tours dans chaque sens. Pour le tracé rouge, il y a un changement de direction en plus. 😉 ) et, de plus, sans augmenter le prix d’achat. D2 Le parcours dribblé P1 La marguerite P2 La traversée T1 Les échelles T2 La tirelire O1 Le 3x3 O2 Le mini- basket Quand vous dribblez, vous devez sentir le ballon de manière à le contrôler, mais vous n'avez pas besoin d'utiliser la force de votre bras pour le faire rebondir. ... enfants commencent à apprendre le jeu. Sinon, vous pouvez mémoriser les mauvaises actions, ce qui mettra longtemps à désapprendre. Cet exercice de dribble est simple sur le papier, mais difficile à faire. 2 lève un bras et change régulière- ment. Using "Game-based" Teaching[:es]2. Un exercice difficile est celui de dribbler avec 1 ballon dans chaque main. Avant d’apprendre à bien dribbler, vous devez vous familiariser avec les règles du jeu. Comment Dribble dans Basket-ball Dribbler est fondamentale pour le basket-ball, et tous les postes exigent la nécessité de devenir efficace dans ce domaine. Cette perception s’appelle la proprioception. Ci-dessous quelques activités qui combinent plusieurs compétences du basketball. Par deux, un joueur a la balle et l’autre se tient à 3 ou 4 mètres de distance. Ces exercices nous apprendront à être plus agile, garder votre équilibre et à augmenter votre contrôle du ballon. Un joueur fait rouler la balle vers l’avant, et l’autre court pour la récupérer. Entre les zones de dribble, vous devrez faire un dribble de transition comme le dribble d’hésitation ou le dribble de fixation, par exemple. Exercices combinant différents types de dribbles, de passes et de tirs. Cómo hacerlo divertido[:fr]1. Sans que le ballon touche le sol, ramenez votre main devant vous (Position 1) et déplacez votre autre main vers la position 2 et recommencez à dribble avec le ballon de basket. Les commentaires sont ouverts sur cette page. Inventé en 1891 par James Naismith, le basketball était à l'origine destiné à occuper les étudiants pendant les hivers froids. Pour bien dribbler en avançant, travaillez ces trois points : protéger votre ballon, regarder devant vous et comprendre dans quelle situation dribbler. Ces adversaires doivent rester immobiles mais ils peuvent tenter de taper dans la balle au passage. Pliez vos genoux sans perdre votre équilibre. Même exercice, en faisant la passe sans s’arrêter. ex., demi-terrain ou terrain entier, suivant le nombre de joueurs). Fun activities for physical development[:es]3. Activités ludiques d’apprentissage du basketball 4.5 Dribbler, passer et tirer. TMAC est une excellente main à gauche et à droite. Des jeux qui impliquent de dribbler, passer, tirer ou défendre peuvent … Au signal, le premier joueur de chaque équipe dribble jusqu’au demi-cercle, s’arrête, se retourne, passe la balle au suivant dans la file, puis repart en courant. Au signal de l’entraîneur, il les passe toutes les deux à son partenaire, qui dribble à son tour. Il porte bien son nom. Fun activities to teach basketball skills[:es]4. Le basketball est un sport dynamique et rapide et les joueurs doivent apprendre à effectuer toutes les techniques en mouvement. Modified Rules[:es]5. Règle nº 1 : s’amuser ! Apprendre à dribbler au foot - Techniques de football: Apprendre à jouer au foot: ... Dans cette vidéo, vous allez apprendre la technique pour bien dribbler au basket. Suivez ces Comment apprendre à dribbler un ballon de basket Dribbler est une compétence de base dans le jeu de basket-ball. Au signal de l’entraîneur, chaque joueur muni d’une balle la passe à un joueur sans balle, lequel repart en dribble. Activités ludiques d’apprentissage du basketball. Ensuite, faites cet exercice au niveau de votre tête et au niveau de vos mollets. Commencez aussi par le tracé Rouge, dribblez avec des hauts rebonds, c’est-à-dire que le ballon monte jusqu’à votre ventre. Un joueur se tient jambes et bras écartés, son partenaire qui a la balle se place à 3 ou 4 mètres de distance. DU BASKETBALL 4.1 Dribbler 17 4.2 Tirer 21 4.3 Dribbler et tirer 23 4.4 Passer 25 4.5 Dribbler, passer et tirer 28 4.6 Avec défenseurs 30 5. Entraînement « fondés sur le jeu »[:], [:en]3. Activités ludiques d’apprentissage du basketball[:], [:en]5. Apprendre les bases du dribble 1 Touchez le ballon du bout des doigts et non avec la paume. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Vous développez votre perception qui s’appelle la proprioception. Pour cela, il importe que vos genoux puissent être en flexion et écartés de manière à être bien alignés à vos épaules. 2 mai 2017 72 Sikana FR. Elle permet de savoir la position de vos mains et du ballon. Share. 2.3 Comment appliquer une approche fondée sur le jeu ? Dans cette vidéo, vous allez apprendre la technique pour bien dribbler au basket. Continuez à dribbler en recommençant directement au Point Jaune 1. Si vous ne connaissez pas Brisco de Basket Freestyle il s'agit ni plus ni moins que le Faites 5 tours entiers dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans l’autre avec des hauts rebonds. Ces derniers peuvent être réalisés rapidement à titre introductif (pour rappeler la technique aux joueurs), mais on passera assez rapidement à un exercice orienté sur plusieurs techniques. Comment dribbler au basket. Deux équipes s’affrontent depuis la ligne de fond. Le basketball est le nouveau jeu préféré de l’intelligence artificielle. Continuez avec le tracé Jaune entre vos jambes en dribblant le ballon. Le dribble dans le Basket est une action de jeu à part entière. [:en]1. Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site web dans le navigateur pour mon prochain commentaire. Règles modifiées[:]. News Apprendre à dribbler avec Brisco Basket Freestyle on Oct 12, 2017. Au rebond, touchez le ballon avec la main droite devant votre jambe (Point Jaune 2). Actividades divertidas para el desarrollo físico[:fr]3. Puis, déplacez-vous en ligne droite de plus en plus rapidement. Dribblez le ballon d’une main à l’autre. 1.3 L’entraînement des 10 à 12 ans + 1.4 Un entraînement adapté au niveau de compétence de chaque joueur, 1.4 Un entraînement adapté au niveau de compétence de chaque joueur. Et dribblez avec votre main gauche derrière votre jambe (Point Jaune 4).

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